シャケのチャンチャン焼き
北海道の郷土料理ではずせないのが鮭のチャンチャン焼き。鍋料理も美味ですが、家庭でも簡単に楽しめるこの料理は、鮭にタップリと野菜をのせて、味噌だれをかけて食べる料理です。切り身にせず、半身を豪快に鉄板やホットプレートに乗せて焼き上げます。味噌だれの少し焦げた香りもサイコーでーす!
【チャンチャン焼き 具材料】
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鮭(サケ) | 半身(切り身でもOK) |
|---|---|---|
| キャベツ | 1/4(千切り・もっと荒切りでもOK) | |
| しめじ | 半パック | |
| 長ネギ | 1本(みじん切りにします) | |
| その他 | キノコや野菜などお好みで |
味付けは”味噌だれ”です。我が家で絶対欠かせないのが生姜(しょうが)。
味がピリッと引き締まり、おいしさが更にアップします。
【味噌だれの材料】
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味噌 | 大さじ4杯 |
|---|---|---|
| 酒 | 大さじ2杯 | |
| 砂糖 | 大さじ1杯 | |
| しょう油 | 大さじ1杯 | |
| 生姜 | お好みで調味 |
チャンチャン焼きのいいところは、ご家庭の冷蔵庫にある、余りの野菜類を材料に利用して料理できることです。例にあげた材料は、我が家の一例ですから、白菜やタマネギ、ピーマン、モヤシなどを鮭の上にのせる材料としてもかまいません。
味噌だれが、これらの具を一層引き立ててくれますからね。

準備といっても大したことはしません。野菜をぶつ切り、あるいは千切りにするだけ。
あとは準備した味噌だれの材料を調合し、みじん切りにしたネギを乗せるだけ。
これで準備は完了しました。簡単でしょ?

材料の用意ができたら、ホットプレートにクッキングシートを敷き、まずはサケ半身をその上に置きます。そして、サケの上に野菜をきざんだものをまんべんなく、覆うようにのせます。その上から味噌だれを乗せて、蓋を閉めて完了。焼き上がりを待ちます。

焼き上がったあとは、サケの身と具をかき混ぜます。サケの身は、箸で簡単にほぐれますから、焼き上がっていない場合は、ほぐしたあと少し鉄板を熱くすればOK。
我が家では、完全にサケが焼き上がる前に身をほぐし、味噌だれと混ぜ合わせます。
そうすると、味噌だれが少し焦げて、その香りが食欲を更に引き立ててくれるんです。
焦げた匂いが嫌いな方にはオススメできませんが。。。
お酒のつまみにも合うようですよー。チャンチャン焼きレシピでしたー。
